國考便利貼先生-國家考試(高普考,司法特考,國營事業招考)

標籤：國考零報名費,國考,國家考試

國考「零報名費」，將從弱勢考生開始推動！剛上任的考選部長賴峰偉昨指出，將思考把弱勢應考人的報名費由現行的半價調整為免費，原住民、身障、低收入戶、特殊境遇者可望首波受惠，至於全面推動零報名費政策，則受限財政預算，須再努力。

楊朝祥卸任考選部長 提三大建議

考選部昨舉辦新舊任考選部長交接典禮，轉任佛光大學校長的前考選部長楊朝祥提出三大建議，希望新部長賴峰偉繼續努力，包括逐步調降國家考試報名費至免費、擴大專技人員考試範圍、提高命題及閱卷的試務費用等。

據統計，去年約七十萬人報名國考，其中三萬四千多位弱勢應考人，享半價減免報名費，減免費用約一千六百多萬元。賴峰偉指出，零報名費部分，應可從弱勢應考人開始，至於全面推動則涉及龐大預算，短期內較困難。

賴峰偉期許國考公正有效率

剛從總統府副秘書長轉任的賴峰偉昨透露，人事是由總統馬英九拍板，「總統說，他第一個人選就想到我」。他則始終抱持著「蠟燭有心，才會燃燒」、「人生就像竹筍，機會到了就會出頭」的想法，並分享澎湖縣長任內八年的「澎湖經」，期許國考能建立公正、有效率，且與國際接軌的制度。

新聞來源：國考弱勢考生 可望享零報名費

壹、報名資訊

一、報名日期：99/08/02~99/08/16

二、報名方式：本項招考資訊及甄試簡章建置於台灣金融研訓院 ( http://www.tabf.org.tw/exam ) 首頁，請自行上網點閱或下載列印，不另行販售。一律採網路報名方式辦理，不受理現場與通訊報名，為免網路壅塞，請儘早上網報名。

三、甄選類別及錄取名額：11名

貳、考試資訊
1、考試日期：筆試-99/09/05

上週末，小編跟家人參加我爸公司的員工旅遊，
去了宜蘭玩，首先ｐｏ上美食的部份跟大家分享～
以前對宜蘭吃的印象就是鴨賞，現在多了很多別的，尤其是美食大本營的羅東夜市啦！
可惜那天有些下雨，但還是人擠人，不是很好照，可惜拍的照不多！

宜蘭近幾年比較有名的蔥製品，尤其是三星蔥餅，小編超愛吃的，
這家連鎖蔥餅攤的內餡蔥切塊比較大，有北方人豪邁的味道～

在羅東夜市對街的郵局旁，有個小攤子，是當地人特推的蔥餅＂義豐蔥油派＂
皮有嚼勁帶酥，而且蔥花很多（看下圖），很好吃，真的名不虛傳～

壹、報名資訊
一、報名日期：99/8/10~99/8/19
二、報名方式：請逕至國家考試網路報名系統報名，並請下載及列印報名書表，自行於8月20日前陳請服務機構人事單位進行初核，初核後請其於履歷表正表「所屬人事單位查 核」處勾選初核結果及簽章，由服務機構於8月25日前（以郵戳為憑）列冊連同報名表件依序紮妥，掛號郵寄至考選部高普考試司第3科，始完成報名程序。如未 依上揭規定辦理報名，則網路報名視為無效。
三、暫定錄取名額：
（一）員級晉高員級各類別70名。
（二）佐級晉員級各類別155名。
（三）士級晉佐級各類別231名。 貳、考試資訊
一、考試日期：99/11/13~99/11/14
二、考試地點：分臺北、臺中、高雄三考區同時舉行。

資訊來源：考選部

〔自由時報/2010/7/29/記者朱有鈴／鳳山報導〕

縣市合併的意外之財！高雄縣13000多名警、公、教人員明天起，將有一筆額外進帳！每人可依職等、年資，領到數千元至十多萬元不等的福利互助金。

高雄縣警公教人員繳納的互助金已累計高達9億7000多萬元，由於縣市即將合併，議長許福森很關心互助金發還問題，昨特別親自打電話詢問財政處長簡振澄辦理進度。

簡振澄表示，已完成警公教人員的員工福利互助金結算，明天起，便將依員工個人年資、基數，採直接入帳方式進行發放。

發放對象包括縣府、議會、各鄉鎮市公所、代表會、縣立各級學校老師和高雄縣服務的員警。服務30年的資深公務人員，大概可領到10多萬元，年資20年的老師大概可領7、8萬元，但新進資淺員工只能領到幾千元。

壹、報名訊息
一、報名日期：99/8/10~99/8/19
二、報名方式：請逕至國家考試網路報名系統報名，並請下載及列印報名書表、繳款單，於規定期限內將報名表件以掛號郵寄至考選部高普考試司第3科（限以99年8月20日前郵戳為憑），始完成報名程序。如未依上揭規定辦理報名，則網路報名視為無效。
三、暫定錄取名額：共1927名
（一）行政警察人員1,606名。
（二）消防人員302名。
（三）海岸巡防人員19名。

貳、考試資訊
一、考試日期：99/11/13~99/11/14

標籤:豆漿減肥,豆漿減重,超商豆漿減肥法
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碩二魏姓研究生從小胖到大，試過許多網路減肥偏方，體重數字就像溜溜球一樣越減越高。眼看即將畢業，為了能在求職過程讓主管留下良好形象，順利進入理想的公司，魏同學求助於專業醫師後，利用「超商豆漿減肥法」，輕輕鬆鬆在6週內瘦了12公斤。

豆漿減肥
楊氏減重中心楊名權醫師表示，魏同學是代謝症候群患者，平時的飲食習慣屬於外食族，食物熱量難以衡量。為了幫助他輕鬆、有效的將過重的體重減下來，於是設計出一套便利的減重菜單，藉由超商食品包裝上完整的熱量標示，幫助民眾計算並控制每日攝取總量。一般而言，每人每日所需的熱量約為體重的25至30倍，攝取超過25倍，熱量就容易轉換成體脂肪囤積體內。想減重者，女生每日熱量攝取標準應訂在體重的15倍大約1,200大卡左右，男生為體重的20倍大約1,500大卡。在熱量控制的原則下，要盡量提高蛋白質與纖維素的補充，並降低糖份及油份的攝取，楊醫師建議，像無糖高纖豆漿就是不錯的蛋白質及纖維素的來源之一。

豆漿減肥
楊醫師進一步說明，無糖高纖豆漿的糖分低，營養價值卻很高，不僅含有豐富的植物性蛋白質，可補充身體所需熱量外，還有能加速身體代謝的鈣質。此外，豆漿有促進細胞修護的卵磷脂，與可調理女性荷爾蒙分泌的大豆異黃酮，有助於女性在減重期間維持良好氣色。市售豆漿選擇多元，部分盒裝豆漿獲得健康食品認證，並標榜添加膳食纖維可增加飽足感，促進腸胃蠕動，是很好的選擇。不過楊醫師也說明，豆漿減重的方式不見得適合每個人，像是有痛風病史的人，就必須避免攝取過多豆類製品。

豆漿減肥
醫師也提醒除了飲食控制外，每天要攝取2,000cc以上的水分幫助代謝體內廢物，同時也應持續運動，運動量需達到有點喘又不太喘的程度，且最好能持續流汗5分鐘，才能加速瘦身進度。夏天減重已成為一種全民運動，市面上的減重方法琳瑯滿目，民眾減重前應該先徵詢專業醫師或營養師的意見，依照個人狀況選擇合適的減重方式，切記勿使用沒有科學根據的減重方法，才不會勞財又傷身。

【超商豆漿減重食譜】

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睡眠在日常生活中佔有非常重要的位置，懂得正確的睡眠方式，了解睡眠禁忌，能使人們得到更好的休息。睡眠主要的禁忌有：

睡面禁忌1：忌仰臥　仰臥時，舌根部往后墜會影響呼吸，易發生鼾聲，若手放在胸部會壓迫心肺，導致噩夢。最理想的睡眠姿勢是右側曲膝而臥，此方法可使全身肌肉鬆弛，肝血流增多，呼吸通暢。

睡面禁忌2：忌睡前思緒萬千　睡前必須心靜如水，不可憂慮煩事，否則會導致失眠。睡前可翻翻畫報，聽聽輕音樂。

睡面禁忌3：忌飲酒飽食　睡前飲食過多，腸胃撐脹，消化障礙等都會影響睡眠。睡眠時血液流動緩慢，過多攝入高脂肪、高膽固醇食物，容易發生動脈硬化、高血壓、冠心病等症。

睡面禁忌4：忌交談　睡前說話會使思維興奮，大腦不得安寧，入睡困難，導致失眠。

睡面禁忌5：忌開燈睡覺　人面對強光不僅影響入睡，還能導致入睡不深，易醒、做夢。

睡面禁忌6：忌蒙頭睡　這樣會使人吸入大量二氧化碳，甚至發生呼吸困難和窒息。

睡面禁忌7：忌迎風睡　睡眠中不能長時間吹電風扇。人在睡眠時生理機能較低，抵抗力較弱，迎風吹易生病。

睡面禁忌8：忌張口呼吸　張口呼吸，空氣未經鼻腔“過濾”處理，冷空氣及含有污物的氣體直接刺激咽喉，容易引起咳嗽、發生感染。

繼葉問、麥問後，又有一個新作「貓問」…
貓咪也練詠春 葉喵 ipcat(一)

貓咪也練詠春 葉喵 ipcat (二)

貓咪也練詠春 葉喵 ipcat (三)

標籤：貓咪也練詠春 葉喵 ipcat,葉喵,貓問,貓問詠春

保險法107條在今年2月完成修法後，15歲以下兒童保單不得理賠死亡給付，且有最高理賠金額2百萬元的限制。保險公司也因應保險法的修正，調整兒童保單內容，或推出新商品，且多為儲蓄險跟投資型保單。錠嵂保險經紀人公司經理江凱偉指出，從積極面來看，取消兒童死亡給付後，壽險與儲蓄險的規劃反而有更大的資金運用空間，父母可以為孩子做更多的保險規劃。
江凱偉進一步解釋，保險法的修法，未滿15歲的被保險人，不能再有死亡保險金給付，由於修法不溯及既往，對於父母在修法前即已購足保障的兒童來說影響不大。不過，意外險屬一年一約的性質，且通常附屬在主契約之下，也沒有保證續保的機制，因此之前投保意外險的15歲以下兒童，因為面臨修法後保險死亡給付無效的情況，而必須稍做調整。

江凱偉認為，兒童死亡給付的取消，反而使得壽險與儲蓄險的規劃有更大資金運用空間，父母可以為孩子做更多的保險規劃。他以儲蓄險為例表示，過去因為牽涉喪葬費用保險金有兩百萬的上限，保額無法做大，每年可以領到的生存保險金（即俗稱的年金）有限。如今修法後，保險商品皆依法修正為「被保險人滿15歲前死亡者，保險人得加計利息退還所繳保險費」，在沒有2百萬喪葬費用保險金的限制之下，消費者反而可以買到更高額度的儲蓄保單，因此每年可領的生存保險金也可以比較高，更加符合父母親為子女規劃教育金的需求。

然而，江凱偉也提醒，由於孩子的保費多由父母繳納，若父母失去保險金繳款能力，會影響孩子的保險權益。他建議，父母可以再選擇附加「豁免保險費附約」，雖然會增加保費成本，如果父母因為死亡、重大傷殘等事故無力繼續支付保費，在孩子保單契約存續期內，仍能保有相同的保險權益。不過，每家保險公司在「豁免保險費附約」的條件與範圍皆不同，父母投保前需要多注意。

此外，不少父母運用保險的方式作為規劃小孩未來的教育基金的方法，使得還本保單熱度不退。不過，父母到底是要選擇到期後一次領回的商品，還是分期領回的商品？江凱偉表示，還本保單其實是一種類似「零存整付」的概念。父母在選擇這一類保險商品時，不應只考量利息，畢竟保單預定利率和市場利率不會相差太遠，現在仍處於低利環境。他進一步提醒父母，購買還本保單應注意保單現金價值（即俗稱的解約金）的變化，因為分期給付的方式會動用到保單現金價值。

另外，江凱偉也針對風險承擔能力不同的父母，提供運用保險商品為小孩規劃資金及承擔風險的建議。他表示，「保守型父母」，以保本為主要訴求，可藉由分紅保單或不分紅保單的方式，確認保單於某一年限時可以確定享有一定的保單價值。「穩健型父母」，除了分紅或不分紅保單，可以再購買投資型保單，在基本保障之外，還可以有投資收益。至於風險承擔能力較高的「積極型父母」，可以投保投資型保單，但江凱偉亦提醒這一類父母，要注意投資型保單連結的金融商品，定期檢視績效。

因脊髓神經受損導致下半身癱瘓的黃原博，雖不良於行，但不向命運低頭，把握學習機會，不僅錄取98年度身心障礙特考，今年更從南華大學資訊管理所在職專班畢業，令人敬佩。

現年34歲的黃原博，生長於民風純樸的嘉義縣中埔鄉。身為家中長子，從小協助父母處理家務及負起照顧弟妹責任，養成獨立自主、自動自發個性。

從小學業成績不錯的他，國中畢業考上嘉義第一志願國立嘉義高中，在校成績名列前茅，本來可以順利考上國立大學，展開前程似錦的未來。

不過，高中三年級下學期時，1 場突如其來的疾病，讓他臥床不起。經家人奔走，看遍嘉義各醫療院所，甚至遠赴台大醫院就醫，確認是脊髓神經受損。病情導致他下半身癱瘓，學業也被迫中斷。

隨後3 年，黃原博在家中療養。因緣際會，看到財團法人桃園縣私立脊髓損傷潛能發展中心發行的雜誌，得知可經由學習而達到自我獨立。在家人同意後，北上桃園接受半年的電腦多媒體設計職業訓練，學成後順利找到工作。

第一批社工特考人員的「六年轉調限制」將於七月底期滿，因有多人反映想請調回鄉，恐將引爆離、轉職潮。為未雨綢繆，考試院會今天通過，明（一百）年九月將再度舉行社工特考，預期應考及錄取人數將大幅增加。

政府係於九十二年開始舉辦社福人員特考，首屆錄取一一五人；後來又分別於九十四、九十六年舉辦，錄取人數縮減為四十四、廿五人。在九十三年分發的百餘名社工，因其轉調限制將於七月卅日屆滿，且已有多人反映要請調，為此，內政部、考選部從三月起即開始研商對策，決定明年九月再次舉辦社工人員特考。

引用自：因應社工離轉職潮 明年辦特考

標籤：100年社福特考,社福特考,社福人員,社工特考,社工人員特考

由此下載：2011年(民國100年)國家考試年度計劃表

資料來源：考選部

 目前失業率高居不下，對中高齡的民眾來說找工作更是難上加難，就業服務法明文規定年齡限制是違法的，但許多公部門考試還是設有年齡上限，這也讓中高齡民眾質疑政府公然違法，21日上午到勞委會門口進行抗議。

高舉旗幟喊出訴求，20幾位中高齡民眾到勞委會前抗議，要捍衛自己的工作權，就業服務法明文規定要不能有年齡限制，但像國際新聞人員、外交領事人員等等，都設有年齡報考上限，抗議民眾質疑政府公然違法。

甚至在勞委會門口演起行動劇，雇主是黑臉、政府辦白臉，中高齡的工作權就像一顆球，被踢來踢去，沒有保障。

勞委會雖然第一時間出面回應，但公務考試有年齡限制已經不是一兩天了，還要進一步了解這樣的回答，實在很難讓中高齡民眾心服。

 新聞引用:雅虎民視新聞

標籤：失業率,公務考試,年齡限制,勞委會,就業服務法

【許儷齡 范群宏 台北】

今年公務人員高普考，首度納入客家事務行政類科考試，預計普考客家行政錄取率0.45%，高考三級客家行政則為0.75%，「客家政治與經濟」和「客家歷史與文化」兩科專業科目，考題涵蓋層面多元，像是「馬關條約」中，有關台灣割讓的歷史，和今年初剛通過的「客家基本法」，都成為考題，有學者認為命題範圍過於狹隘，單從人物評論無法一窺歷史全貌，對此也建議未來可加入口試，以測試考生的客語能力，以及對客家事務的了解全面性。

為了謀求公職，各地民眾都磨槍上陣，公務人員普考以及高等三級考試也告一段落，今年首度納入客家事務行政類科試題，連馬關條約台灣割讓給日本的歷史都入題，但學者認為這樣的考題深度不夠，考當年哪些客家抗日領袖為國捐軀，倒不如考客家先民移民史，更能凸顯歷史重要性。

台科大客語與文化課程教授 黃永達：「客家人常常會說，祖先、來台祖是何時來台的，來台是何時打下基礎的，所以這方面的東西，在這次考試中完全沒有考出來，因為客家歷史這方面是很重要的。」

歷史與文化考題中，出現「義民一詞常被汙名化」的題目，學者認為這與現況並不相符，而且是否分數高，就代表充分了解客家文化，學者建議未來可加考口試，增加客語能力和政經文化鑑別度。

中央大學客家學院長 江明修：「單憑筆試來認定的話很難，所以我主張是否能夠搭配國家政策，有口試的話是否會更好，口試的話可以了解，這位考生、人才對客家是否有心。」

首次登場的客家行政類科高考三級與普通考試，將在9月放榜，專業科目的測驗，學者認為還不足以測出考生對客家的了解，還有很大的改進空間，希望未來考試能更貼近客家事務，拔擢真正了解客家的專門人才。

新聞來源:客高普考試題 著重歷史.客基法

標籤:高普考客家,客家事務行政類科,高考三級客家行政,普考客家行政